[궁금하면 공감] 여름만되면 열사병(Heat stroke) 생기는 이유

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여름만되면 열사병(Heat stroke) 생기는 이유 여름만 되면 열사병(Heat stroke) 같은 온열질환이 유독 많이 발생하는 이유는 우리 몸의 체온 조절 시스템이 한계에 다다르기 때문입니다. 우리 몸은 외부 기온이 올라가도 체온을 약 36.5°C로 일정하게 유지하는 정교한 조절 능력을 가지고 있습니다. 하지만 여름철의 높은 기온과 습도가 이 시스템을 무력화시킵니다. 그 구체적인 이유를 크게 4가지로 나눌 수 있습니다. 1. 땀 증발 불능 (습도의 습격) 우리 몸이 체온을 낮추는 가장 강력한 방법은 ‘땀을 흘려 증발시키는 것’입니다. 땀이 기체가 되어 날아갈 때 피부의 열을 빼앗아 가기 때문(증발열)입니다. 건조한 더위: 땀이 잘 증발하여 체온 조절이 상대적으로 잘 됩니다. 습한 더위 (한국의 여름): 공기 중에 이미 수증기가 가득 차 있어 땀을 아무리 흘려도 증발하지 않고 그대로 흘러내립니다. 땀이 증발하지 못하면 체온 조절 효과는 0에 가까워지고, 몸에 열이 계속 쌓이게 됩니다. 2. 뇌의 체온 조절 중추 과부하 뇌 속에 있는 시상하부(Hypothalamus)는 몸의 온도조절기 역할을 합니다. 체온이 올라가면 뇌는 두 가지 즉각적인 명령을 내립니다. 혈관 확장: 피부 쪽 혈관을 넓혀 열을 외부로 방출 땀샘 자극: 땀 배출 촉진 하지만 폭염 속에서 너무 오랫동안 노출되면 시상하부 자체가 고열로 인해 기능을 상실하거나 오작동을 일으킵니다. 그 결과 땀 배출이 아예 멈추고, 체온이 Control 불능 상태가 되어 40°C 이상으로 급상승하게 됩니다. 이것이 바로 열사병의 핵심 병태생리입니다. 3. 탈수와 혈액순환 장애 체온을 낮추기 위해 혈관이 확장되고 땀을 과도하게 흘리면 몸속 수분과 염분(전해질)이 급격히 줄어듭니다. 과도한 땀 배출 → 체수분 및 염분 고갈 → 혈액량 감소 → 혈압 하락 → 장기로 가는 혈류 저하 혈액량이 줄어들면 심장은 부족한 혈액을 전신으로 보내기 위해 과도하게 빠르게 뛸 수밖에 없고, 주요 장기(뇌, 간...

컴퓨터에 익숙치 않은 베이비붐세대 무료로 교육하는곳

 



컴퓨터에 익숙치 않은 베이비붐세대 무료로 교육하는곳


컴퓨터에 익숙하지 않은 베이비붐 세대 (보통 주로 1950 ~ 1974년생)를 위한 무료 교육 프로그램은 생각보다 국내에는 다양하게 운영되고 있습니다. 정부, 지자체, 공공기관, 복지관 등 여러 곳에서 디지털 정보 격차 해소를 위해 노력하고 있기 때문입니다.


다음은 베이비붐 세대가 무료로 컴퓨터 및 디지털 교육을 받을 수 있는 주요 기관 및 프로그램들입니다.




1. 디지털 배움터 (과학기술정보통신부 지원)

가장 대표적인 전국 단위의 무료 디지털 교육 프로그램입니다. 과학기술정보통신부와 한국지능정보사회진흥원(NIA)이 주관하며, 전국 각 지역의 주민센터, 복지관, 도서관 등에 '디지털 배움터'를 운영합니다.


※ 교육 내용

 스마트폰 기본 활용, 키오스크 사용법, 인터넷 검색, 메신저 앱 활용(카카오톡 등), 유튜브 시청, 온라인 쇼핑, 금융 앱 사용, SNS 활용 등 실생활에 필요한 다양한 디지털 기기 및 서비스 활용법을 교육합니다. 기초부터 심화까지 수준별 맞춤 교육이 제공됩니다.


장점: 접근성이 좋고, 전문 강사가 눈높이에 맞춰 교육하며, 필요한 경우 1:1 멘토링도 가능합니다. 교육생들의 디지털 역량 강화에 실질적인 도움을 줍니다.


신청 방법: '디지털 배움터' 홈페이지

(www.디지털배움터.kr 또는 www.xn--2z1bw8k1pjz5ccumkb.kr)에서 가까운 교육장을 검색하고 온라인으로 신청하거나, 콜센터(1899-0001)로 문의하여 신청할 수 있습니다.



2. 노인복지관 및 경로당


전국 각 지역의 노인복지관에서는 어르신들을 위한 다양한 평생교육 프로그램의 일환으로 컴퓨터 및 스마트폰 교육을 무료 또는 아주 저렴한 비용으로 제공합니다.


※ 교육 내용

컴퓨터 기초(한글, 엑셀), 인터넷 활용, 스마트폰 기본 및 심화 활용(사진 편집, 동영상 시청, 앱 설치 등), 키오스크 체험 등 실생활에 유용한 내용이 많습니다.


장점: 거주지 근처에서 접근하기 쉽고, 비슷한 연령대의 수강생들과 함께 배울 수 있어 친목 형성에도 좋습니다.


신청 방법: 거주하고 계신 지역의 노인복지관 홈페이지를 확인하거나 직접 방문하여 문의하시면 됩니다.



3. 지방자치단체 (시/군/구청) 운영 교육 프로그램


각 지자체에서는 시민들을 위한 정보화 교육을 상시적으로 운영합니다. 특히 고령층이나 디지털 취약계층을 위한 특화된 무료 교육 프로그램을 제공하는 경우가 많습니다.


예시 (서울시의 경우)

1). 서울디지털동행플라자: 장・노년층의 디지털 교육・체험을 지원하는 공간으로, 스마트폰 활용부터 디지털아트, 시니어 웹툰 등 다양한 맞춤형 디지털 교육을 무료로 제공합니다. 연중무휴로 운영되는 곳도 있습니다.


2). 각 구청 및 동 주민센터: 종로구, 서초구 등 서울 내 여러 자치구에서는 '시니어 디지털센터', '정보화교실' 등의 이름으로 무료 교육을 진행합니다. 태블릿, 키오스크 실습 등 체험형 교육이 많습니다.


3). 서울시50플러스재단: 50+세대를 위한 다양한 교육 프로그램을 운영하며, 이 중에는 디지털 역량 강화 관련 강좌도 있습니다. '디지털 세대이음단'과 같이 50+세대가 강사가 되어 고령층을 가르치는 프로그램도 있습니다.


4). 신청 방법: 해당 지자체(시청, 구청) 홈페이지의 평생교육, 정보화 교육, 복지 관련 게시판을 확인하거나, 담당 부서에 전화로 문의하시면 됩니다.



4. 평생학습관 및 도서관

전국의 많은 평생학습관이나 공공 도서관에서도 지역 주민들을 위한 무료 또는 저렴한 비용의 정보화 교육 강좌를 개설합니다.


※ 교육 내용

 기본적인 컴퓨터 활용법부터 엑셀, 파워포인트 등 실무에 필요한 프로그램 교육까지 다양합니다.


신청 방법: 해당 기관의 홈페이지를 통해 강좌 개설 여부와 신청 방법을 확인하시면 됩니다.



5. 사회공헌 활동 지원 사업 (특정 연도에 따라 다름)

과거 보건복지부 등에서 베이비붐 세대의 사회공헌활동 지원사업의 일환으로 컴퓨터 교육을 무료로 제공한 사례가 있습니다. 이는 매년 사업 내용이 달라질 수 있으므로, 해당 부처나 관련 기관의 최신 공고를 확인하는 것이 좋습니다.


교육 신청 시 팁

1). 빠른 신청: 무료 교육 프로그램은 인기가 많아 조기 마감될 수 있으므로, 관심 있는 강좌가 있다면 공고가 뜨는 즉시 신청하는 것이 좋습니다.


2). 수준 확인: 본인의 컴퓨터/디지털 기기 활용 수준(완전 기초, 스마트폰 활용 가능, 문서 작성 가능 등)에 맞는 강좌를 선택하는 것이 중요합니다.


3). 접근성 고려: 집에서 가까운 교육장을 선택하면 꾸준히 참여하는 데 도움이 됩니다.


4). 지속적인 정보 확인: 정부 정책이나 지자체 프로그램은 수시로 변경되거나 새로운 과정이 개설될 수 있으므로, 관련 기관 홈페이지나 콜센터를 통해 최신 정보를 확인하는 것이 좋습니다.


베이비붐 세대의 디지털 역량 강화는 개인의 삶의 질 향상뿐만 아니라, 사회 전체의 디지털 정보 격차 해소에도 기여하는 중요한 일입니다. 망설이지 마시고 가까운 교육기관에 문의하여 도움을 받아보시길 추천합니다.




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