MZ세대 취미트렌드 (혼활, 리추얼, 운동)
최근 몇 년간 MZ세대(밀레니얼+Z세대)의 삶의 방식과 가치관이 사회 전반에 큰 영향을 끼치고 있습니다. 이들은 단순한 여가를 넘어서 ‘취미’를 통해 자기만의 삶을 디자인하고, 정체성을 표현하며, 스트레스를 해소하는 방법을 찾고 있습니다.
특히 2024년을 기준으로 MZ세대는 혼자 활동하는 ‘혼활’, 일상 속 루틴을 강조하는 ‘리추얼’, 그리고 신체 건강과 멘탈 케어를 위한 ‘운동’ 분야에서 다양한 취미를 추구하고 있습니다. 이 글에서는 MZ세대의 최신 취미 트렌드 3가지를 중심으로 깊이 있는 분석을 제공합니다.
1. 혼활 취미가 뜬다
MZ세대는 타인의 시선이나 관계에서 벗어나, 오롯이 나 자신에게 집중하는 취미 활동을 선호합니다. 이른바 ‘혼활(혼자 하는 활동)’은 대표적인 MZ세대 문화로 자리 잡았고, 이 흐름은 점점 더 강화되고 있습니다. 대표적인 혼활 취미로는 혼자 영화 보기, 혼자 전시회 관람, 혼자 여행 등이 있으며, 최근에는 혼밥·혼술을 넘어 ‘혼카페’, ‘혼캠핑’, ‘혼자 자전거 여행’까지 다양화되고 있습니다.
혼활의 가장 큰 장점은 시간과 감정의 소모 없이 자신만의 템포를 유지할 수 있다는 점입니다. 특히 번아웃을 겪은 직장인 MZ세대에게는 혼활이 힐링 그 자체가 되기도 합니다. 관련 커뮤니티나 SNS 해시태그(혼활, 혼자취미)도 폭발적으로 증가하고 있으며, 이를 위한 장소와 서비스(1인용 좌석, 개인 전시, 프라이빗 공간 대여) 또한 확대되고 있습니다.
혼활은 ‘자기 중심적’이라는 부정적 시각에서 벗어나, ‘자기 돌봄’의 실천 방식으로 받아들여지고 있으며, 이런 트렌드는 앞으로도 더욱 세분화될 것으로 예상됩니다.
2. 리추얼 취미의 인기
최근 MZ세대 사이에서 가장 빠르게 확산되고 있는 취미 키워드 중 하나는 ‘리추얼’입니다. 리추얼(Ritual)은 일상 속에서 반복적으로 행하는 작은 루틴을 의미하며, 이를 통해 마음의 안정을 찾고 삶의 의미를 되새긴다는 데 초점이 맞춰져 있습니다. 단순한 습관과는 달리, 리추얼은 의식을 부여한 루틴입니다.
예를 들어, 매일 아침 드립커피 내리기, 특정 시간에 다이어리 쓰기, 주말마다 도서관에서 책 읽기, 매일 저녁 요가하기 등이 대표적인 리추얼 취미입니다. 이러한 활동은 명상과 유사한 효과를 주며, 빠르게 변화하는 현대 사회 속에서 ‘나’를 지키는 중요한 장치가 됩니다.
MZ세대는 리추얼을 SNS에 공유하면서 서로의 루틴을 응원하고 자극을 받기도 합니다. ‘모닝루틴’, ‘리추얼라이프’ 등의 키워드가 유행하면서, 관련 콘텐츠나 제품(아로마 오일, 루틴 다이어리, 감성 소품 등)도 함께 성장하고 있습니다. 리추얼은 자기계발을 넘어서, 일상의 만족도를 높이고 자신감까지 키워주는 중요한 취미로 자리매김하고 있습니다.
3. 건강과 운동에 진심인 MZ
운동은 MZ세대에게 단순한 체력 단련 이상의 의미를 가집니다. 특히 코로나19 이후 건강에 대한 관심이 크게 증가하면서, 운동은 ‘라이프스타일’의 일부로 흡수되었습니다. 헬스, 필라테스, 요가, 러닝, 자전거 등 다양한 운동 취미가 MZ세대 사이에서 빠르게 확산 중입니다.
특히 실내 운동이 대세였던 과거와 달리, 최근에는 실외 운동을 즐기는 트렌드가 눈에 띄게 증가하고 있습니다. 예를 들어 한강 러닝, 트레킹, 클라이밍, 스케이트보드 등은 SNS 인증 문화와 맞물려 큰 인기를 끌고 있으며, ‘운동을 콘텐츠화’하는 모습도 활발하게 나타납니다. 인스타그램에 운동 루틴을 공유하거나 유튜브 브이로그로 운동 과정을 기록하는 경우도 많아졌습니다.
또한 헬스장 대신 운동 클래스나 그룹 운동에 참여하는 경우도 늘고 있는데, 이는 타인과의 긍정적인 자극을 통해 동기 부여를 얻기 위한 MZ세대 특유의 특징이라 할 수 있습니다. 운동은 이제 단순히 몸을 위한 것이 아니라, 정신 건강, 자기관리, 사회적 관계까지 아우르는 전방위적 취미로 자리 잡고 있습니다.
정리 및 요약
MZ세대는 자기 주도적인 라이프스타일을 지향하며, 이에 맞는 취미를 선택합니다. 혼자만의 시간을 즐기는 혼활, 루틴에 의미를 부여하는 리추얼, 신체와 정신을 동시에 관리하는 운동 취미는 MZ세대가 중요하게 여기는 가치들을 고스란히 반영합니다. 여러분도 지금 자신에게 맞는 취미를 찾아보세요. 작지만 확실한 변화가 삶의 질을 높여줄 것입니다.
